Bulan Ramadan menjadi momen yang tepat untuk memulai pola hidup lebih sehat, termasuk menurunkan berat badan. Ini tips diet yang bisa diterapkan selama Ramadan.
Buah tropis, seperti mangga dan nanas, sudah umum diketahui. Namun bagaimana dengan buah woromo hingga kapul? Ternyata buah unik ini ada di hutan Indonesia!
Banyak suplemen mengandung omega-3 dijual di pasaran. Meskipun bagus, ada pilihan lain yang lebih menyehatkan, yaitu dengan mengonsumsi 5 makanan sumber omega-3