Secara umum, penderita diabetes tidak boleh mengonsumsi makanan dan minuman mengandung gula. Namun, apakah pantangan ini berlaku untuk madu? Sebab, madu dikatakan lebih baik untuk tubuh daripada gula tebu.

Mengidap diabetes bukan berarti membuat seseorang tak bisa lagi menikmati segala rupa makanan dan minuman yang tersedia. Sebab, pasien diabetes tetap bisa kok mengonsumsi aneka macam pangan dan minuman.

Oatmeal atau havermut adalah sejenis sereal berbahan dasar gandum yang belum dikupas. Makanan ini mengandung karbodhirat kompleks, kaya serat serta rendah kandungan glikemik indeksnya.

Mengatur pola makan menjadi salah satu kunci bagi pasien diabetes untuk mengelola kadar gula darah. Hanya saja, tak jarang timbul kejenuhan ketika pasien diabetes hanya makan yang itu-itu saja, terutama harus betah menghindari makanan pantangan untuk pasien diabetes.

Kacang memiliki banyak variasi warna seperti merah, hijau, putih, hitam dan lainnya. Diantara variasi kacang tersebut, kacang hitam kini makin populer sebagai superfood.

Karbohidrat dalam makanan menjadi sumber energi. Namun, karbohidrat dapat meningkatkan glukosa darah. Karenanya perlu dipilih bahan makanan rendah indeks glikemik agar gula darah terkendali.

Apa yang Anda santap saat makan malam bisa memengaruhi kualitas tidur setelahnya. Jika di malam hari Anda kesulitan tidur dan gelisah, bisa jadi karena menu makan malam yang dikonsumsi salah.

Nasi sudah menjadi menu utama bagi masyarakat Indonesia. Tak lengkap rasanya makan tanpa nasi. Namun banyak juga yang menyebutkan bahwa terlalu banyak mengonsumsi nasi tak baik bagi kesehatan, salah satunya membuat tubuh cepat lelah dan mengantuk.

Banyak minum suplemen dan memakai produk kecantikan tak menjamim kulit menjadi cerah dan mulus. Pola makan sehat dan pemenuhan kebutuhan nutrisi untuk tubuh menjadi langkah utama agar kulit cerah dan sehat.

Mie instan merupakan hidangan lezat dan juga praktis. Untuk itu hal ini sering dijadikan konsumsi para anak muda dan dewasa yang sibuk. Banyaknya bahan pengawet dan tinggi garam dapat memicu munculnya berbagai jenis penyakit sindrom metabolik.