Umumnya jadwal makan yang dianjurkan adalah tiga kali sehari. Sebuah penelitian menemukan bahwa makan sembilan kali sehari dapat memangkas kolesterol. Namun porsi makan yang dianjurkan lebih sedikit agar tak terjadi penimbunan lemak.

Kebagian daging kurban saat Idul Adha? Biasanya daging kambing atau sapi dimasak menjadi gulai atau satai. Padahal, ada alternatif cara memasak lain yang lebih menyehatkan. Rasanyapun tak kalah lezat!

Daging yang berasal dari sapi atau kambing dan daging unggas seperti ayam dan bebek merupakan sumber protein tinggi. Tapi dagung-daging tersebut juga bisa menjadi sumber lemak tak sehat dan kolesterol.

Pilih-pilih makanan kerap dialami banyak orang. Bisa disebabkan rasanya yang tidak enak atau teksturnya yang tidak cocok di lidah. Hal ini juga dialami oleh seorang wanita asal New York City. Sejak balita ia tidak menyukai daging, sayur, dan buah.

Terlalu banyak mengonsumsi daging kambing tentu bisa berdampak pada meningkatnya kadar kolesterol tubuh. Untuk menguranginya, tak ada salahnya Anda mengonsumsi beberapa nutrisi berikut.

Daging memang mengandung protein dan zat besi yang amat diperlukan tubuh. Tapi awas, jangan sampai kebanyakan sebab bisa berbuah petaka.

Makan makanan berkolesterol tinggi tentu bikin was was. Menu enak seperti sop dan sate kambing, sup iga, hati masak pedas, juga olahan jeroan jadi menu yang menggiurkan sekaligus menakutkan. Agar kolesterol tetap terjaga, makanlah belimbing!

Di tempat makan yang menyajikan hidangan kambing, biasanya tergantung torpedo. Pria yang memesannyapun terkesan malu-malu. Pasalnya, sudah menjadi rahasia umum kalau kelamin kambing ini berkhasiat sebagai obat kuat alami. Benarkah khasiatnya demikian hebat?

Angkat beban identik dengan olahraga yang digunakan untuk membentuk otot dan menciptakan tubuh ideal. Tapi sebenarnya olahraga ini juga dapat menurunkan risiko sakit jantung dan sakit gula.