Kesehatan yang baik di kala muda menjadi kunci memiliki tubuh yang bugar di usia lanjut. Ketika seseorang tetap bugar di usia 40-an, kemampuan otak mereka pun disebut-sebut lebih baik saat usianya menginjak 60 tahun.

Untuk bisa menurunkan berat badan secara sehat, olahraga dan rutin melakukan latihan fisik dianggap sebagai salah satu cara yang bisa membantu. Nah, ada salah satu jenis olahraga yang manfaatnya juga lebih dari sekadar menurunkan berat badan lho.

Untuk menghindari obesitas, kampanye gaya hidup sehat melalui iklan atau pamflet kerap diberikan kepada masyarakat. Tapi, image negatif pada kondisi obesitas yang ditampilkan justru dikatakan bisa membuat berat badan seseorang meningkat.

Penyebab kanker payudara umumnya diduga karena faktor keturunan. Namun sejumlah penelitian mengungkapkan bahwa faktor genetik hanya 'menyumbang' 5-10 persen dari seluruh kasus kanker yang ada. Artinya, pemicu kanker lebih disebabkan oleh faktor eksternal seperti diet dan gaya hidup tidak sehat.

Serajin apa pun Anda memakai kondisioner dan spa rambut di salon, atau memakai produk mahal sekalipun apabila tidak diimbangi dengan gaya hidup sehat maka rambut akan tetap kusam, kering serta rapuh.

Salah satu olahraga yang sedang diminati saat ini adalah tabata karena hanya membutuhkan waktu empat menit. Gerakannya juga sederhana dan mudah dipahami.

Menurut penelitian, satu dari sepuluh wanita menderita kanker payudara karena asupan makanan yang kurang sehat. Berikut lima asupan makanan yang bagus untuk kesehatan payudara wanita.

Hubungan percintaan juga bisa merusak apabila lebih banyak diwarnai dengan pertengkaran, perselingkuhan dan berbagai konflik. Ini bahayanya hubungan asmara yang tidak sehat terhadap kondisi fisik maupun mental.

Penyakit jantung koroner memang bisa dialami oleh wanita dan pria. Namun bagi wanita yang sudah menopause harap berhati-hati. Sebabnya, risiko penyakit jantung meningkat setelah memasuki masa menopause.