Nia Ramadhani menjadi perbincangan warganet yang berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 28 kg. Meski begitu, Nia tetap makan tiga kali dalam sehari.
Muhammad Agus Saputra dikenal sebagai personal coach yang punya pendekatan berbeda. Ia mengutamakan nilai-nilai Islam untuk membentuk kebiasaan produktif.
Seseorang umumnya akan makan buah atau sayur saat diet. Namun berbeda dengan pria ini, ia malah rajin makan sandwich. Hasilnya, berat badannya menyusut.
Pria berusia 24 tahun di India mengalami Mr P bengkak gegara memakai beban berat untuk membesarkan Mr P. Alih-alih meningkatkan kejantanan, ia malah masuk RS.
Gaya hidup sehat bukan lagi tren, melainkan kebutuhan bagi semua orang. Namun, sulit menemukan waktu yang pas untuk berolahraga di sela-sela padatnya aktivitas.