detikSport

Cara Meningkatkan Vertical Jump untuk Pemain Basket

Latihan plyometric untuk loncatan eksplosif demi dunk lebih tinggi.

Selasa, 11 Nov 2025 15:50 WIB

detikSport

Latihan Kekuatan Otot Kaki untuk Semua Olahraga

Kaki kuat adalah fondasi atlet. Ini latihan wajib semua cabang olahraga.

Minggu, 09 Nov 2025 14:40 WIB

detikSport

Latihan Kebugaran untuk Pemain Basket

Latihan kekuatan dan daya tahan wajib untuk pemain basket modern.

Kamis, 06 Nov 2025 13:10 WIB

detikSport

Latihan Interval untuk Pemula: Biar Nggak Bosan dan Cepat Naik Level!

Latihan interval cocok untuk pemula yang ingin tingkatkan performa. Kombinasikan sprint dan jogging 1:2 agar hasil cepat terasa.

Senin, 27 Okt 2025 18:30 WIB

detikNews

Pilu Karyawati Panti Jompo Ngaku Disekap dan Disuruh Squat Jump 300 Kali

Karyawati panti jompo di Bogor Utara, Kota Bogor, diduga menjadi korban penyekapan hingga disuruh squat jump 300 kali.

Senin, 13 Okt 2025 07:02 WIB

detikNews

Polisi Panggil Pihak Panti Jompo Bogor Terkait Dugaan Karyawati Disekap

Polisi sudah melayangkan surat panggilan kepada pihak panti jompo untuk dimintai keterangan.

Minggu, 12 Okt 2025 15:45 WIB

detikNews

Pengakuan Karyawati Panti Jompo di Bogor Disekap-Dihukum 300 Kali Squat Jump

Karyawati panti jompo di Bogor Utara diduga disekap karena bercanda menyembunyikan tempat makan teman sesama pegawai. Korban juga dihukum squat jump 300 kali.

Minggu, 12 Okt 2025 13:19 WIB

detikNews

5 Hal tentang Panti Jompo di Bogor Digeruduk Buntut Karyawati Diduga Disekap

Panti jompo di Bogor Utara jadi sorotan setelah video viral dugaan penyekapan karyawati. Polisi selidiki kasus ini, termasuk dugaan penganiayaan.

Sabtu, 11 Okt 2025 20:03 WIB

detikNews

Polisi Dalami Dugaan Penganiayaan Karyawati Panti Jompo Bogor yang Disekap

Polisi menyelidiki dugaan penganiayaan karyawati yang disekap di panti jompo Bogor. Korban telah menjalani visum

Sabtu, 11 Okt 2025 11:26 WIB

detikNews

Keluarga Ungkap Penyebab Karyawati Panti Jompo di Bogor Diduga Disekap

Romo Kristo mengungkap dugaan penyekapan karyawati panti jompo di Bogor. Korban diduga disiksa dan mengalami cedera akibat hukuman berlebihan.

Jumat, 10 Okt 2025 23:37 WIB