Seorang pria 45 tahun bernama Matthew Bickel sempat takut mati karena obesitas. Ia pun berhasil menurunkan berat badannya dengan pola diet berikut ini.
Banyak orang menganggap makan di restoran favorit menjadi penghalang untuk menurunkan berat badan. Namun, seorang pria asal Malaysia membuktikan hal sebaliknya.
Wanita India ini membagikan kisah sukses diet defisit kalori yang dijalaninya selama setahun. Dulu berat badannya mencapai 106 kilogram, kini turun 50 kg.
Seorang ibu rumah tangga (IRT) membagikan tips dietnya. Tanpa olahraga keras atau diet esktrem, pola makannya bikin turun berat badan hampir 90 kilogram.
Mantan Menpora Dito Ariotedjo berhasil turunkan 40 kg dengan diet ketat 800-1.000 kalori dan olahraga rutin. Diketahui, ia menjalani program defisit kalori.
Seorang wanita dari China berhasil menurunkan 21,5 kg dalam 4 bulan berkat motivasi sahabatnya. Transformasi ini viral, namun juga menimbulkan risiko kesehatan.