Penyanyi Vicky Shu serius menurunkan berat badan 10 kg demi kesehatan dan penampilan. Ia rutin jalan kaki, berenang, dan berkonsultasi dengan dokter gizi.
Irvan Aditya (32), seorang pria di Bandung sukses memangkas berat badan 18 kg dalam 5 bulan. Metode yang dipakai yakni Intermittent fasting (IF) dan jalan kaki.
Berat badan naik dan perut semakin lebar? Kamu bisa mengatasinya secara alami lewat konsumsi jus. Beberapa jus terkenal dengan manfaatnya mengecilkan perut lho!
Ketahui waktu terbaik untuk sarapan dan makan malam guna menghilangkan lemak perut. Penelitian menunjukkan puasa teratur efektif dalam pembakaran lemak.