Banyak wanita menggunakan sepatu hak tinggi untuk menunjang penampilannya. Jika seharian menggunakannya, jangan lupa untuk melakukan peregangan.

Terlalu lama duduk di belakang meja memang berbahaya dan berisiko bagi kesehatan tubuh. Tapi risiko ini bisa dikurangi dengan melakukan beberapa olahraga ringan sambil tetap duduk di kantor.

Rasa ngantuk menjadi salah satu musuh di kantor. Bagaimana mengatasi rasa ngantuk agar tetap semangat saat bekerja?