detikFood

7 Sayuran Paling Sehat Pilihan Ahli Gizi, Plus Cara Ideal Mengolahnya

Konsumsi sayuran secara rutin terbukti menurunkan risiko penyakit jantung dan kanker. Berikut 7 pilihan tersehat versi ahli gizi, termasuk cara mengolahnya.

21 jam yang lalu

detikFood

6 Makanan Kaya Serat yang Bikin Pencernaan Sehat dan Lancar

Konsumsi makanan kaya serat membantu melancarkan pencernaan dan membuat kenyang lebih lama. Ada banyak pilihan makanan sehari-hari yang ternyata tinggi serat.

Senin, 28 Sep 2026 05:00 WIB

detikJogja

Kegunaan Air Cucian Beras yang Jarang Diketahui, Jangan Asal Buang!

Air cucian beras biasanya langsung dibuang tanpa basa-basi. Padahal, ada beberapa manfaat yang disimpannya, lho. Belum tahu? Baca selengkapnya di sini!

Minggu, 27 Sep 2026 13:35 WIB

detikJabar

6 Buah Kaya Nutrisi dengan Kandungan Protein, Cocok untuk Menu Diet

Makanan tinggi protein tidak hanya dari hewan. Temukan 6 buah kaya protein seperti alpukat dan markisa yang bisa melengkapi menu sehat harian Anda.

Sabtu, 26 Sep 2026 21:30 WIB

detikHealth

Beras Fortifikasi Vs Beras Biasa, Apa Bedanya?

Istilah beras fortifikasi tengah jadi perbincangan. Apa sih perbedaan beras fortifikasi dan beras biasa, termasuk kandungan gizi tambahan, standar mutunya?

Sabtu, 19 Sep 2026 08:08 WIB

detikSumut

Putih dan Kuning Telur, Mana yang Lebih Unggul dari Segi Nutrisi?

Telur mengandung nutrisi berbeda antara putih dan kuning. Putih kaya protein, kuning kaya vitamin dan mineral. Konsumsi keduanya untuk manfaat optimal.

Kamis, 17 Sep 2026 23:01 WIB

detikJatim

Apakah Beras Fortifikasi Aman Dikonsumsi? Ini Penjelasannya

Beras fortifikasi adalah beras yang diperkaya vitamin dan mineral untuk meningkatkan asupan gizi mikro. Produk harus memenuhi standar mutu dan keamanan pangan.

Kamis, 17 Sep 2026 19:00 WIB

detikHealth

Lagi Banyak Dibicarakan, Sebenarnya Apa Itu Beras Fortifikasi?

Beras fortifikasi adalah beras yang diperkaya vitamin dan mineral untuk meningkatkan asupan gizi. Kenapa perlu ada tambahan zat gizi dalam beras?

Kamis, 17 Sep 2026 07:09 WIB

detikFood

5 Buah Ini Lebih Tinggi Serat dari Oatmeal, Nomor 1 Gampang Didapat

Meski oatmeal dikenal kaya serat, sejumlah buah ternyata mengandung serat lebih tinggi. Buah ini cocok dikonsumsi rutin sebagai bagian pola makan sehat.

Selasa, 15 Sep 2026 06:00 WIB

detikFood

Minum Kopi Bareng Makan Telur, Aman atau Ganggu Penyerapan Nutrisi?

Sejumlah orang senang sarapan dengan telur dibarengi minum kopi. Namun, apakah kombinasi ini baik untuk kesehatan atau justru membahayakan?

Minggu, 13 Sep 2026 07:00 WIB