Makanan beku atau frozen food kerap dicap buruk untuk kesehatan. Namun, ahli kesehatan menyarankan konsumsi 4 makanan beku untuk mendukung kesehatan jantung.
Makanan sehat tak selalu mahal. Tempe dan ikan kembung adalah sumber protein terjangkau. Manfaatkan juga tanaman liar di pekarangan untuk nutrisi alami.
Kanker usus besar kini meningkat pada usia muda. Pola makan, termasuk daging merah dan minuman manis, berperan dalam risiko ini. Temukan makanan yang aman!