Perempuan kerap mengalami nyeri ketika menstruasi. Nyeri haid tersebut dapat diredakan secara alami dengan kompres hangat, pijat perut, hingga olahraga ringan.
Tim nasional sepak bola Norwegia membawa bekal makanan sendiri selama Piala Dunia 2026. Totalnya ada lebih dari 1.000 kg bahan makanan diboyong dari Norwegia.
Diet super ketat ala Cristiano Ronaldo mungkin berkontribusi pada performanya yang impresif di level elit. Namun untuk keseharian, haruskah seekstrem itu?
Para bintang sepakbola dunia punya diet andalan dalam menunjang performa maupun hidup sehatnya. Siapa nih yang dietnya paling inspiratif, Messi atau Ronaldo?
Selain menghindari gula, Cristiano Ronaldo juga dikenal tidak doyan minum susu. Padahal susu dikenal sebagai sumber protein, penting buat bangun sel-sel otot.
Dengan karakter permainan yang eksplosif, Kylian Mbappe pasti butuh banyak energi. Uniknya, kapten timnas Prancis ini tak suka gula. Sukanya pasta dan protein.
Stres seolah tak terhindarkan dari kehidupan sehari-hari. Kondisi ini rupanya dapat dipengaruhi oleh pola makan yang tidak sehat. Begini penjelasan ahli gizi.