Wortel dikenal sebagai sayuran yang kaya akan vitamin A dan ada berbagai manfaat wortel bagi kesehatan yang menarik untuk diketahui. Simak penjelasannya, yuk!
Tidak jadi minuman pendorong energi pada saja, efek minum kopi jauh lebih besar. Supaya terhindar dari risiko bahaya, sebaiknya jangan lakukan 5 kebiasaan ini.
Vitamin D3 bisa didapat dari konsumsi beberapa jenis makanan. Manfaatnya bagus untuk imunitas tubuh sekaligus kesehatan mental. Berikut makanan kaya vitamin D3.