Tekanan darah berfungsi sebagai indikator kesehatan jantung. Lantas, kapan waktu yang tepat untuk mengukur tekanan darah agar mendapatkan hasil yang akurat?
Jaga tekanan darah Anda dengan rutinitas pagi yang sehat. Temukan cara efektif seperti olahraga, meditasi, dan konsumsi sarapan seimbang untuk hasil optimal.
Tekanan darah tinggi (hipertensi) menjadi tantangan kesehatan yang kian mengkhawatirkan bagi banyak keluarga di Indonesia karena berkontribusi cukup signifikan
Tekanan darah tinggi bisa tanpa gejala, namun berbahaya. Kebiasaan seperti kurang tidur, melewatkan sarapan, dan kurang aktivitas fisik dapat memicunya.
Hipertensi sering terjadi tanpa gejala. Ketahui rutinitas pagi yang bisa membantu menurunkan tekanan darah, seperti sarapan seimbang, olahraga, dan meditasi.
Olahraga gym bermanfaat, namun bisa berisiko bagi penderita diabetes. Pelajari cara menjaga gula darah stabil saat berolahraga dan manfaat layanan Sugar Clinic.