Tak harus sport drink, ada beberapa minuman kaya elektrolit yang bisa membantu mengganti cairan tubuh setelah olahraga, mulai dari air kelapa hingga susu.
Mitos tentang minum air berlebihan untuk kesehatan ginjal dibongkar. Hidrasi yang tepat bergantung pada kebutuhan individu, bukan jumlah yang berlebihan.
Abu vulkanik dari erupsi Gunung Anak Krakatau dapat terhirup dan masuk ke saluran pernapasan, terutama ketika aktivitas tetap dilakukan di luar ruangan.
Kopi telah menjadi minuman sehari-hari. Namun, apakah kopi baik diminum saat menstruasi atau sebaiknya dihindari saat periode tersebut? Ini penjelasannya!