Hayo siapa yang suka makan berlebihan saat sahur? Sebaiknya kurangi deh kebiasaan ini, karena bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Berikut sederet dampaknya.
Puasa bisa jadi momen turun berat badan. Namun beberapa orang justru naik berat badan saat berpuasa. Lalu, harus apa sih biar puasa efektif turunkan BB?
Berbuka puasa menjadi waktu yang tepat untuk mengembalikan cairan dalam tubuh. Ini 4 minuman sehat dan segar yang bisa bantu hilangkan dahaga usai berpuasa.
Saat berpuasa tubuh kekurangan nutrisi dan mengalami dehidrasi ringan. Untuk mengatasi rasa lemas karena berpuasa lebih dari 12 jam, berikut ini tipsnya.
Menjaga imunitas tubuh saat berpuasa sangat penting dilakukan. Daripada gorengan dan takjil tinggi gula, 5 takjil sehat ini bisa tingkatkan imunitas tubuh, lho.