Bayam dan kangkung adalah sayuran hijau kaya nutrisi dengan manfaat kesehatan. Namun, mengonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan dampak pada kesehatan.
Metode puasa intermiten eat-stop-eat menjanjikan manfaat kesehatan. Begini perubahan tubuh selama 24 jam puasa dan pentingnya konsultasi medis sebelum mencoba.