Air putih bermanfaat untuk menjaga sistem yang ada di dalam tubuh. Idealnya manusia minum dua liter air setiap harinya untuk memenuhi cairan di dalam tubuh.
Meski berpuasa seharian penuh, tapi banyak orang yang justru mengalami kenaikan berat badan. Untuk mencegahnya sebaiknya hindari beberapa hal penting ini.