Masih muda tapi mudah lupa? Mungkin saja Anda kekurangan nutrisi ini. Agar tak cepat pikun, konsumsi makanan sehat dan olahraga yang cukup bisa membantu Anda.
Hormon yang naik turun saat menstruasi membuat kebutuhan gizi wanita berubah-ubah. Maka itu, sebaiknya saat menstruasi perhatikan asupan yang tepat dan sehat.