Banyak orang ingin menurunkan berat badan dan tubuh yang ideal. Ada berbagai cara yang bisa ditempuh, tapi hindari 4 cara berbahaya menurut ahli gizi berikut.
Menjadi sumber serat yang baik, konsumsi buah sangat dianjurkan termasuk bagi penderita diabetes. Ada beberapa buah yang baik dan cocok untuk penderita diabetes
Riset PPM Manajemen mencatat 80 persen pekerja mengalami gejala stres selama pandemi COVID-19 sejak Maret 2020. Untuk menghindarinya simak tips berikut.