Kelapa bisa jadi bahan makanan favorit sebagian orang. Mulai dari air, daging, dan santannya. Bicara soal kelapa, benarkah buah ini bisa bantu turunkan bobot?
Olahraga bisa bantu turunkan bobot. Tapi, kadang bobot tak juga turun meski sudah rajin olahraga. Kalau begitu, cobalah berolahraga dengan gaya merangkak.
Salah satu strategi menurunkan berat badan adalah mengurangi asupan kalori yang masuk ke tubuh.Namun strategi itu kurang tepat jika salah menjalankannya.