Makan sarapan sebelum beraktivitas memang sangat penting, tapi perhatikan juga pilihan menu makanannya. Kalau salah pilih maka perut akan mulas dan melilit.
Pernah merasakan mulas saat sedang asyik makan? Reaksi ini wajar dan sering dialami banyak orang. Mulas saat sedang makan ini dikenal dengan istilah gastrokolik
Selain nasi, ada beberapa makanan tradisional yang juga mengenyangkan. Diantaranya tiwul hingga gatot yang terbuat dari singkong dengan tekstur kenyal.