Mengonsumsi nutrisi tepat penting agar ibadah puasa di bulan Ramadan berjalan dengan lancar. Berikut ini cara memilih menu sahur dan berbuka puasa yang sehat.
Pakar kesehatan herbal dr Zaidul Akbar menyarankan untuk memperbanyak konsumsi makanan nabati. Tujuannya untuk memberi makan bakteri dalam sistem pencernaan.