Tidak semua makanan cocok dikonsumsi saat sahur. Beberapa makanan bisa membuat tubuh lemas. Oleh karena itu, penting menghindari 5 makanan ini saat sahur.
Selain faktor berat badan, aktivitas, stres dan genetika, pola makan yang sehat penting untuk mengatur gula darah. Berikut deretan makanan penurun gula darah.