Umumnya saat lapar orang-orang jarang berpikir makanan apa saja yang memiliki gizi sehat untuk dicerna oleh tubuh. Padahal makanan bisa bantu panjang umur.
Menyambut Ramadhan yang tinggal menghitung hari tentu kita harus mempersiapkan diri lahir dan batin. Lalu apa saja sih manfaat dari puasa dari segi kesehatan?
Agar tubuh kita mampu menangkal penyerbu-penyerbu asing (virus, kuman, bakteri), maka limfosit (sel darah putih) harus tersedia dalam jumlah yang cukup.