Lebaran identik dengan makan banyak dan serba enak, namun sayangnya tidak semuanya sehat. Dokter berikat tips untuk mencegah tubuh melebar usai lebaran.
ISPA dan hipertensi menempati dua urutan tertinggi penyakit yang menyerang pemudik. Agar tidak mengganggu, kamu bisa mencegah hipertensi dengan cara ini.
Kemudian saat berbuka, lanjut dr. Ervina, konsumsi air putih seperti saat sahur untuk membuat kadar gula darah tetap stabil dan mengontrol konsentrasinya.
Bulan puasa pasti memiliki dampak pada pola tidur kita, misalnya membuat kita kurang tidur. Hati-hati, jangan biarkan berlarut karena membahayakan kesehatan.
Puasa telah diketahui punyai efek yang sangat baik untuk kesehatan. Saat puasa sangat disarankan mengatur pola makan sehingga mendapat manfaat maksimal.
Selain mengetahui makanan apa yang baik disantap saat sahur, ada baiknya Anda mengetahui bahan apa yang tak baik dijadikan menu sahur. Berikut 5 diantaranya.