Ketika seharian berada di ruangan AC, kita bisa tak sadar bahwa tubuh alami kekurangan cairan atau dehidrasi. Itu karena rasa haus jadi lebih tidak terasa.
Saat memesan menu udang atau seafood lain, pilihan minuman pendamping populernya adalah es jeruk. Kabarnya kombinasi ini merusak kesehatan. Apa kata pakar?
Memiliki kesulitan tidur atau insomnia adalah hal yang paling menyebalkan bagi setiap orang. Bagi Anda yang mengalaminya, berikut trik agar bisa tidur cepat.
Konsumsi buah dan sayur yang direkomendasikan umumnya adalah lima porsi setiap hari. Namun studi terbaru melihat manfaat lebih bisa didapat dengan 10 porsi.