Diet tidak hanya mengurangi makanan berlemak saja. Mengonsumsi makanan tinggi serat juga penting agar cepat mendapat tubuh ideal. Apa saja jenis makanannya?
Sholat tolak bala menjadi sebuah amalan yang memohon perlindungan dari Allah SWT. Berikut bacaan niat, tata cara, hingga doa tolak bala yang bisa diamalkan.