Percuma mengonsumsi makanan yang cocok untuk menu diet jika waktu menyantapnya tidak tepat. Pilih makanan dan jam makan yang pas agar diet berjalan lancar.
Minum soft drink berbahaya untuk kesehatan. Tapi nenek berusia 104 tahun ini mengatakan rahasia umur panjangnya justru karena minum soft drink tiap hari!
Sebelum usia 6 bulan si kecil memang harus diberi ASI saja. Menurut studi, memberi makanan si kecil terlalu dini dapat tingkatkan risiko obesitas dan diabetes.