Mengonsumsi buah dan sayuran dengan atau tanpa kulit seringkali menyebabkan perdebatan. Beberapa di antaranya memang lebih sehat disantap bersama kulitnya.
Saat haid biasanya nafsu makan wanita meningkat. Namun harus diingat, makanan tersebut perlu diperhatikan agar tidak berdampak buruk terhadap proses menstruasi.