Memilih makanan yang tepat merupakan salah satu tindak preventif yang baik untuk mencegah tingginya kolesterol dalam darah. Tidak hanya menjaga jantung tetap sehat, tetapi juga untuk menurunkan kolesterol.
Menjelang ujian, menjaga asupan nutrisi untuk kinerja otak sama pentingnya dengan belajar giat. Konsumsi makanan kaya cholin dan antioksidan terbukti bisa meningkatkan daya ingat. Untuk daya ingat lebih optimal bisa konsumsi apel dan cokelat!
Fitnes atau olahraga tidak bisa dilakukan dengan maksimal tanpa persiapan yang benar. Ada beberapa kesalahan yang kerap dilakukan pegiat fitnes dan mengakibatkan hasil olahraga tidak optimal bahkan cedera. Hindari melakukan enam hal ini sebelum mulai fitnes.
Kartini menjadi inspirasi wanita untuk lebih maju dari pria dan memiliki peran dalam setiap aspek kehidupan. Kenyataannya menurut sejumlah riset memang wanita bisa lebih unggul ketimbang pria. Dalam hal apa saja wanita lebih baik ketimbang kaum Adam?
Sarapan merupakan makanan sehat untuk mereka yang sedang menurunkan berat badan. Menurut penelitian orang yang sarapan lebih langsing dibandingkan yang tidak. Bahan makanan perlu dipilih cermat agar berefek baik untuk kerampingan tubuh.
Jus buah merupakan cara praktis untuk menghilankan haus sekaligus memberikan konsumsi buah untuk anak. Apakah nutrisi pada jus buah benar-benar sehat atau justru mengandung banyak pemanis buatan?
Saat lapar dan ingin menyantap makanan cepat, mie instan tampaknya menjadi salah satu solusi yang praktis dan mengenyangkan. Tinggal rebus selama tiga sampai empat menit, campurkan bumbu, mie sudah bisa disantap. Berapa sering kita bisa menyantap mie enak ini?