Usus terkadang sulit memproses makanan secara maksimal sehingga meninggalkan residu yang berdampak pada kinerjanya. Berikut cara membersihkan usus yang kotor.
Banyak orang mengaitkan nasi putih dengan risiko kencing manis alias diabetes. Padahal, ada faktor lainnya yang lebih meningkatkan risiko kondisi ini. Apa saja?
Jika ingin menurunkan berat badan, pola makan perlu diatur. dr. Diana Suganda selaku spesialis gizi klinik pun mengungkap perencanaan makan yang bisa diikuti.