Menu sarapan sehat tidak identik dengan pilihan makanan kurang enak, susah, atau mahal. Bubur ayam dan nasi uduk bisa jadi pilihan asal minim gorengan.
Selain mengurangi gula atau makanan manis, diabetesi disarankan mengenal jenis-jenis makanan tertentu yang harus dihindari agar tidak membuat gula darah naik.
Unggahan Cardi B baru-baru ini curi perhatian warganet. Rapper Amerika Serikat ini menunjukkan ragam menu enak yang ia siapkan sebagai bekal sekolah anaknya.
Beberapa kebiasaan makan dan minum ini ternyata diam-diam dapat menimbun lemak di perut. Apalagi jika dilakukan saat malam hari. Hindari 4 kebiasaan ini!