Diet identik dengan kegiatan yang menyiksa dan makanan yang hambar tanpa rasa. Masa iya? Tapi diet ala Ike masih enak kok, malah bisa pakai bumbu mi rebus.
Merasa lelah dan ngantuk usai makan ternyata hal yang lumrah. Termasuk juga kantuk habis sarapan, padahal malam harinya sudah tidur nyenyak dan cukup waktu.
Kamu tipe penggiat olahraga atau bahkan seorang weekend warrior, namun bobot masih segitu-segitu saja? Bisa jadi kamu tidak memerhatikan pola makanmu nih.