Kebiasaan pagi yang sehat, seperti minum air, olahraga ringan, dan sarapan tinggi protein, dapat mendukung penurunan berat badan dan meningkatkan metabolisme.
Diet mediterania bisa menurunkan berat badan dan membuat panjang umur. Yuk memahami diet Mediterania, mulai dari manfaat hingga menu yang harus dicoba.
Baru-baru ini viral, pasien anak-anak memadati RS dr Cipto Mangunkusumo untuk cuci darah. Belum lagi 70 persen anak Indonesia disebut menderita diabetes.
Sering minum kopi di pagi hari? Banyak orang mengandalkan kopi untuk mengawali aktivitas di pagi hari. Padahal ada alternatif minuman lain yang bisa dicoba.