Kesehatan pencernaan perlu dijaga agar terhindar dari gangguan seperti kembung hingga BAB tak lancar. Ada 6 tips sehatkan pencernaan yang mudah dilakukan.
Berenang dapat dijadikan sebagai olahraga penunjang diet. Ada beberapa makanan yang baik dikonsumsi sebelum dan setelah berenang. Ini rekomendasi ahli gizi!
Ada sejumlah kebiasaan sederhana yang dilakukan sehari-hari untuk menjaga organ jantung tetap sehat. Mulai dari atur pola makan hingga mengelola stres.