Perubahan warna urine bisa jadi tanda kondisi kesehatan, termasuk gagal ginjal. Kenali warna dan gejala lain yang perlu diwaspadai. Konsultasikan ke dokter.
Seorang pelatih kebugaran punya tips menahan haus hingga lapar saat puasa hanya dengan air kelapa. Konon cukup menambahkan bahan dapur ini ke dalamnya.
Kurang minum air mineral dapat memicu masalah sendi. Cairan sinovial yang berkurang menyebabkan nyeri dan kaku. Pentingnya asupan mineral untuk kesehatan sendi.