Penyakit jantung kini menyerang anak muda akibat gaya hidup tidak sehat. Dr. Antonia mengingatkan pentingnya pola makan dan aktivitas fisik untuk pencegahan.
Kacang merupakan pilihan camilan sehat, tapi konsumsi beberapa jenisnya perlu diwaspadai karena tinggi garam, gula, hingga lemak jenuh. Berikut daftarnya.
Beberapa mitos yang dipercaya untuk menyantap makanan sehat ternyata tak semuanya benar. Ada hal-hal yang disangkal oleh ahli gizi sebab dianggap keliru.