Melewatkan waktu makan dapat berisiko tinggi sebabkan obesitas. Saat lapar, anak tidak dapat mengontrol porsi makan mereka. Karenanya camilan sehat di sekolah sangat penting.
Selain bergerak aktif, tubuh Anda juga perlu konsumsi makanan yang dapat tingkatkan metabolisme. Semangka hingga yogurt bisa bantu mempercepat pembakaran lemak tubuh!
Siapa saja yang membuka sekantong keripik kentang sering tak bisa berhenti mengunyah. Kriuk-kriuk renyahnya disukai banyak orang. Tapi ternyata ada alasan ilmiahnya.
Ngidam makanan bisa terjadi kapanpun dan pada siapapun. Alexandra Jamieson selaku praktisi nutrisi menyoroti kurang asupan mineral dan ketidakseimbangan bakteri usus sebagai penyebabnya.