Masakan dengan rasa pedas bisa bangkitkan selera makan. Selain itu cabe juga beri asupan vitamin. Ada iga sapi yang pedas segar dan sambal tempe yang mantap.
Makan sarapan sebelum beraktivitas memang sangat penting, tapi perhatikan juga pilihan menu makanannya. Kalau salah pilih maka perut akan mulas dan melilit.
Banyak makanan sehat yang tak kalah enak dari junk food dan makanan berlemak lain. Mulai dari buah-buahan segar sampai camilan gurih seperti popcorn atau keju.