Diet sehat menurunkan berat badan bisa kamu lakukan dengan mudah. Kuncinya adalah dengan konsumsi bahan makanan sehat dan porsinya jangan terlalu berlebihan.
Bubur paling nikmat disantap pagi hari sebagai menu sarapan. Selain lembut dan nyaman di pencernaan, ada banyak manfaat lain yang didapat dengan sarapan bubur.
Para chef handal tidak melulu mengandalkan masakan yang rumit. Bahkan para chef tak bisa meninggalkan menu olahan berbahan dasar telur yang jadi menu andalannya
Orang Jepang dikenal memiliki gaya hidup sehat, termasuk dalam hal pola makan. Untuk mengawali hari, mereka mengonsumsi menu sarapan tradisional yang bernutrisi
Saat berhubungan seksual, pria akan lebih percaya diri bisa ereksi maksimal dan kuat. Perbanyak makan nasi merah dan makanan pedas agar performa lebih bagus.
Sebagai petinju profesional sudah menjadi keharusan untuk menjaga pola makan. Petinju kelas dunia Manny Pacquiao dan Mike Tyson beberkan pola makan hariannya.