Kebanyakan duduk diketahui dapat mengakibatkan berbagai gangguan kesehatan, mulai nyeri punggung, diabetes, hingga serangan jantung. Belum termasuk gampang lemas dan ngantuk. Tapi pria ini berhasil mengubah hidupnya hanya dengan berhenti bekerja sambil duduk.
Karyawan yang tidur siang di kantor kerap dianggap malas atau tidak produktif. Padahal 'mencuri' waktu untuk tidur siang bisa meningkatkan performa kerja, asalkan tidak 'kebablasan'.
Di manapun Anda berada, tidur adalah kebutuhan biologis yang harus dipenuhi tubuh. Meski ada perbedaan waktu di setiap negara, orang tetap butuh 6-8 jam tidur normal setiap malam.
Sagitarius, jauhilah tindakan yang dapat memperburuk kondisi keuangan Anda, apalagi kebutuhan Anda cukup tinggi sedangkan pemasukan mulai berkurang. Intip ramalan zodiak lainnya di sini.
Jika ingin sehat, sebagian waktu Anda harus siap dikorbankan untuk olahraga atau melakukan kebiasaan menyehatkan seperti gosok gigi dan mengenakan sabuk pengaman saat bepergian. Padahal jika diabaikan, konsekuensi jangka panjang siap menanti Anda.
Semua wanita pasti ingin wajahnya terlihat segar dan sehat. Sehingga, banyak yang melakukan perawatan mahal, padahal wajah segar dan sehat bisa didapat dengan cara alami.
Seringkali waktu tidur tidak dapat terpenuhi karena di saat kita sudah bersiap istirahat, kita malah merasa susah tidur. Sebenarnya, ada banyak alasan mengapa Anda merasa susah tidur di malam hari. Apa saja?