Banyak cara yang bisa dilakukan untuk membantu manusia mendapatkan umur panjang. Berikut 5 kebiasaan sederhana yang terbukti ilmiah membantu hidup lebih lama.
Sarapan salah satu waktu penting bagi tubuh untuk mendapat asupan makanan. Namun, makanan yang dikonsumsi perlu diperhatikan karena beberapa sebabkan kembung.
Ultra processed food terbukti bisa memicu kematian dini menurut studi, bila tetap ingin membelinya, ada baiknya dibatasi dan menghindari pangan berlabel ini.