Tak sekedar slogan dan anjuran, makan buah dan sayuran harus dilakukan tiap hari. Jika tidak, 5 efek buruk kesehatan ini akan kamu alami cepat atau lambat.
Onigiri jadi pilihan bekal praktis bagi orang Jepang. Tak sekedar nasi dikepal saja, onigiri punya sederet fakta menarik, mulai dari sejarah hingga filosofinya.
Olahraga di pagi hari bisa membuat tubuh makin bugar. Sarapan juga penting karena bisa menjaga fungsi metabolisme. Nah, mana dulu nih yang harus dilakukan?