Sudah sarapan, tapi kok lapar lagi? Nafsu makan yang tidak terkontrol bisa membuat diet berantakan. Beberapa tips bisa membantu mengatasi rasa lapar berlebihan.
Asupan makanan dan gizi yang seimbang memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan. Namun demikian masih ada yang merasa lapar ketika sudah banyak makan.
Seharusnya, perut akan mengirim sinyal lapar ke otak ketika perut mulai kosong. Tapi sering terjadi, rasa lapar muncul tak lama setelah selesai sarapan.