Sebagai pusat kendali tubuh, otak memiliki banyak tugas mulai dari menjaga jantung tetap berdetak, paru-paru tetap bernapas, tubuh tetap bergerak dan lainnya.
Tidak heran jika berat badan naik setelah Lebaran, makan yang tidak terkontrol dan konsumsi makanan tinggi gula bisa jadi salah satu penyebab kenaikan.
Tidur yang tidak nyenyak dapat berpengaruh pada produktivitas saat melakukan kerja di rumah. Hal itu dapat diatasi dengan mengatur pola makan yang sehat.
Di dalam ikan sarden terkandung hingga 42 gr protein untuk setiap 6 ons sajiannya. Sarden juga mengandung nutrisi penting lain seperti kalsium dan vitamin B12.
Saat seseorang mengenakan masker, penting untuk memiliki sistem pernapasan dan paru-paru yang baik juga kuat. Berikut tips perkuat paru-paru saat wabah Corona.