Selama ini pola makan yang terkenal menyehatkan jantung, diet Mediterania. Namun selain itu, ada diet portfolio yang juga bisa turunkan risiko penyakit jantung.
Penelitian menunjukkan menikmati makanan manis empat kali seminggu dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Gula tidak selalu berbahaya jika dikonsumsi bijak.
Gaya hidup seperti duduk dan berdiri terlalu lama ternyata sangat berpengaruh bagi kesehatan. Lalu, risiko apa yang akan didapat jika terlalu lama berdiri?