Kekurangan vitamin B bisa menyerang kesehatan tubuh, sehingga menimbulkan risiko beberapa penyakit. Simak manfaat dan dampak kekurangan vitamin B di sini.
Buah jadi salah satu menu camilan diet sehat, namun perlu diingat, buah juga punya kalori sendiri. Jika ingin menurunkan berat badan, coba konsumsi 5 buah ini.
Kolesterol adalah senyawa lemak dalam sel tubuh yang perlu dikontrol agar tidak menimbulkan penyakit. Berikut 12 buah penurun kolesterol yang dapat dicoba!