Agar sarapan lebih sehat, bisa tambahkan aneka buah segar. Ada beberapa padu padan buah yang memasok energi tubuh, sekaligus menyumbang vitamin di pagi hari.
Peneliti sebut konsumsi wortel dalam jumlah banyak sebabkan perubahan warna kulit. Warna kulit akan menjadi oranye kekuning-kuningan. Begini penjelasannya.