Melihat menu beragam buat kita sering kalap makan semua menu saat buka puasa. Padahal, terlalu banyak makan saat buka puasa tidak terlalu baik bagi kesehatan
Bila dilakukan dengan benar, puasa bisa memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Sebaliknya, asal-asalan memilih menu sahur dan berbuka malah bisa bikin sakit.
Menjaga imunitas saat puasa, terlebih di tengah pandemi Corona sangat diperlukan. Ada beberapa cara dapat dilakukan untuk menjaga atau meningkatkan imunitas.
Sajian daging teriyaki restoran Jepang sering bikin kangen. Kalau mau bikin sendiri, caranya mudah. Bisa disiapkan sore hari dan malam tinggal mematangkan.
Selain menjaga kebersihan, asupan gizi yang baik juga sangat penting agar tak mudah terserang penyakit terutama di pandemi virus Corona seperti saat ini.